在曼联俱乐部官方的《卡灵顿内幕》播客节目中，谢什科谈到了自己在曼彻斯特的适应情况以及自己对富勒姆和西汉姆联的进球。

队友都怎么称呼你？

“刚来的时候，我跟每个人都说，叫我本就行了，因为这个名称比较短，大家平时叫我本杰明，不过，为了让大家更好地记住，大家可以叫我本。”

你的父母会喜欢叫你什么？

“本杰明，我想他们会喜欢的。”

是谁帮助你适应了俱乐部？

“达洛特从一开始就给了我很大的帮助，他真的尽力在各方面帮助我，因为这里的情况完全不同，我非常感激他的帮助，我们仍然每天都在努力，尽可能一起完成所有工作。”

你如何适应在曼彻斯特的生活？

“这感觉太棒了，对我来说就像进入了一个全新的世界，当然，有很多复杂的情绪，但总体来说很美好也很有趣。我真的很享受这里的生活，如果休息一天，我也喜欢早上7点起床，因为保持规律的作息很有好处。”

“我尽量享受这个过程，喝杯咖啡，而且我非常热衷于冥想，也就是视觉化练习。我已经坚持好几年了，这已经成为我的日常习惯，然后我会去做一些治疗，如果可以的话也会去健身房锻炼。”

“之后我喜欢享受我的一天，喜欢打篮球，喜欢保持活跃，不喜欢长时间待在一个地方，我会尽量读读书，从中汲取一些知识，也会抽出一些时间在沙发上放松，这也很重要。”

“比赛日我不会做太多改变，我只是努力把注意力集中在应该关注的地方，很显然，冥想对我来说非常重要，因为它能让我保持冷静，让我处于我应该在的状态。”

“早上，我会和达洛特一起做冰浴，冰水会浸到脖子，这样可以稍微刺激一下身体，激活身体机能，然后剩下的时间就是开会、吃午饭，最后就是比赛。”

你是如何进行冥想的？你是否会为自己设定目标？

“冥想更多的是关于呼吸，关于与自己相处，你刚才提到的可视化练习，我每天早上在开始做其他事情之前都会做，我真的相信这一点，我真的相信要设定目标，并珍惜我所拥有和已经完成的事情。”

“你会得到一切回报，你知道，从所有的努力、感激和对你所想要的东西的想象中，我总是建议我的家人或朋友尝试一下，因为每个人在生活中都会遇到某种压力。”

“这很正常，但至少试着做做呼吸，你不必非得冥想，因为冥想很难进入状态，因为它会引发很多思考，特别是如果你以前从未有过这种习惯的话，但你必须尝试一下，而且要给它一些时间，因为这需要几周甚至几个月的时间，你必须专注于呼吸。”

谈谈你对篮球的兴趣

“我目前最喜欢的球队是……是湖人队，因为我们的斯洛文尼亚球员在队里，比如东契奇。如果从体型上看，你会觉得我只能打控球后卫，因为说实话，在篮球界，我的个子比较矮小！”

你是否知道自己为西汉姆联打进的那粒进球有多重要？

“一开始并没有，但是，是的，5分钟后，当你真正能够意识到的时候，它就起作用了，因为很明显，在当时你无法感知到它。”

“一切都发生得太快了，你会想做点什么来庆祝一下，好好感受这一切，但你却做不到，但我真的很高兴这一刻发生了，是的，当然。”

回顾你在对阵富勒姆时的那记制胜球

“因为这是一个梦想成真的时刻，很明显，当那个进球发生的时候，那感觉真是……简直太不可思议了。不，不，简直难以置信。”

谈谈你与曼联球迷的关系

“最好的自我介绍方式就是进球，你知道的，但是，没有球迷，你就踢不了足球，这不一样，很显然，当他们在你身边时，会给你另一种能量，另一种动力。”

“是啊，一旦我有了那种感觉，哪怕只是在主场打进第一球，那种感觉都棒极了，你知道吗，看到人们大声欢呼，为你加油，是啊，真是难以置信。”

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