近日，德国前国脚格策接受了《法国足球》专访，在2014年世界杯决赛中打入制胜进球后，格策一度站上世界之巅。但这位多特蒙德昔日天才未能长久保持巅峰。如今33岁的他，作为法兰克福的进攻型中场即将重返欧冠，心态已然平和。

我的童年

我对于第一次踢球的记忆，是和兄弟们在花园里。父母让我们尝试了很多运动，网球、篮球等，但足球对我们兄弟来说是与生俱来的。虽然我父亲一生从没踢过球！我大哥法比安（曾踢德丙）把这份热情传递给了我。因为我们俩的影响，弟弟费利克斯（现效力德乙帕德博恩）也别无选择只能喜欢上足球。（笑）

我一直和家人很亲近，也很幸运拥有美好的童年。因为父亲的工作（电气工程教授），我们小时候在美国德州生活了两年，但我几乎没有记忆，只有一些片段。之后我们回到德国，我在巴伐利亚的龙斯贝格踢球直到6岁，然后搬到多特蒙德南部。

10岁时，我加入了大哥所在的多特蒙德青训。从那一刻起，一切都开始了。我的生活很简单，下午3点前上学，之后训练，然后和兄弟们一起回家。几乎每天都这样。年纪轻轻就代表多特踢球，训练、比赛、锦标赛……节奏已经相当紧张了！

我在多特蒙德的故事

为家乡球队效力太棒了，尤其是在足球就是一切的多特蒙德。我17岁就在一线队首秀了。当时俱乐部没钱买人，也没有踢欧战，这让我有机会登场。我没意识到责任有多大，只是觉得很幸运，同时也有点紧张，要在8万名球迷面前踢球。

名气是逐渐来的。我刚开始踢职业时还在上学，人们看我的眼神都不同了。我很幸运没生在今天这个时代。没有社交媒体让我轻松不少，也保护了我。我一直和父母住，这让我脚踏实地，只想着足球。这很重要，不然我可能会被冲昏头脑。18岁我们就拿下了德甲冠军，我还入选了国家队。第二年我们完成双冠王。不能再梦想更好了。第三个赛季我们进了欧冠决赛，但我因伤缺席。前三年简直疯狂。

我们当时是一群年轻人，一帮朋友。克洛普做了了不起的工作，让这支球队闪耀。在拜仁的三年后，我想回多特。重新赢得球迷的爱花了不少时间，他们的态度我完全能理解。头几个月很不容易，但慢慢一切都变好了。

我的教练们

教练越信任你，你就越能成功。我需要信任。我遇到过很多伟大的教练，克洛普、瓜迪奥拉、图赫尔……克洛普是最会使用我的教练。四年里他让我进步很大。之后我去了慕尼黑，遇到了瓜迪奥拉，他对我太棒了。他是个很迷人的人，一个战术狂人。他对细节的热爱让我印象深刻。我原本对足球有一种理解，但和他共事后完全改变了。他看到的小细节，他理解体系和场上空间的方式简直疯狂。我从他身上学到很多。

后来在埃因霍温的施密特，以及在法兰克福的格拉斯纳，都很好地使用了我，让我踢8号或10号位，这也是我最擅长的位置。齐达内和伊涅斯塔对我影响很大，我一直想模仿他们，像他们一样踢球，但没真正成功过（笑）。

职业生涯里，我常常被安排踢边路，或者伪9号、二前锋。多面手对我有帮助，但回头看，专注一两个位置更好，这样能把能力发挥到极致。否则什么都想做，最后可能什么都做不好。

我的2014世界杯

2014年世界杯期间，我逐渐失去了首发位置。这很难接受，我很不理解。当时我刚在拜仁踢完第一个赛季，几乎场场出战，还拿了双冠王，我的状态正佳。这是我的第一届世界杯，我想场场都踢，想有巨大影响力。可最后却坐在板凳上，包括对阵阿根廷的决赛（加时1-0）。

那天所有人都比平时紧张。我因为是替补，反而没那么有压力。最后我踢了30分钟，不算长，但我产生了巨大影响——第113分钟进球。那一刻太疯狂了。我当时没意识到这个进球的影响，因为比赛还没结束。直到终场哨响，我们才真正明白。

转眼已经过去11年了。那个进球彻底改变了我的人生。之后的一年，德国媒体和球迷几乎都在谈我。后来慢慢平息了。2014年金球奖第15名？我都不记得了！这确实是一种成就。但要消化那个进球的影响很难。必须接受它代表了职业生涯的绝对顶点，而没人能一生都停留在那个高度。

经历如此强烈的时刻后，再回到现实并不容易。我们赢得决赛，我休假两三周，然后一切重来。必须回俱乐部，重新制定目标和计划。我不能一直说，我进了那个球，我们是世界冠军！这已经没什么意义了。

我的伤病

2017年初，我被诊断出患有一种肌病（阻碍肌纤维再生，但比遗传性肌病轻得多）。这是很多因素叠加的结果。那些年我对自己要求太狠，不论场上还是场下。最后身体和精神都被拖垮了，我需要休息。我必须改变日德甲日报常习惯、饮食、训练计划……休养几个月后，一切结束了，没想象中那么糟。

虽然职业生涯中伤病不少，但总体算幸运。我多数只是小伤，只有两次让我休战了几个月。每次我都学到很多。做康复训练让我更懂自己的身体，也让我生活方式更健康。这些考验对运动员来说非常宝贵，它们让人更强大、更有韧性。现在我很少受伤了。这可能归功于经验、对身体的理解更深、与球队医疗组沟通更顺畅。我能感受到什么时候该减轻训练强度，什么时候该退一步。这就是诀窍。

我重返顶级赛场

我不确定自己是否又回到了过去的水平，但我变了，而且是变好。有人会说我本可以更好，也有人说可能更糟。我很幸运能在荷兰的埃因霍温踢球。教练施密特帮我很多。我们踢了欧联杯，联赛拿了第二，那是两段非常美好的岁月。之后我来到法兰克福，一切都很顺利。我甚至被弗里克召回国家队，参加了2022年卡塔尔世界杯，这对我来说是巨大成功，因为我已经5年没入选了。

尽管球队小组赛出局，重回国家队依然是快乐。如今，这已不再是选项。2026世界杯？我不可能再参加了。但无所谓，上赛季我们拿到德甲第三。这是我第15个职业赛季，我很幸福。33岁了，还能踢球，身体健康，生活轻松美好！还能奢求什么呢？

我的未来

我对足球的热情已经不同了。以前我像个孩子一样带着冲劲和热爱去踢。年龄越大越难了。要和年轻人竞争，你必须付出更多。也要接受不能踢一辈子球，而这其实挺好。正因为短暂才要好好珍惜。我可能不会踢到40岁，但还能再踢几年，无论是在这里还是别处。目前我们一家人在法兰克福很开心。我还有一年合同，外加一年选项。我会按赛季来决定。但我不觉得自己会留在足球圈工作。

我觉得那不适合我。更可能的方向是投资、私募股权和风险投资。五年前我创办了资产管理公司Companion M。我也积极参与公益（2020年因社会贡献获得北莱茵-威斯特法伦州功勋勋章）。我向非洲的学校、法兰克福的医院捐助，还投资气候解决方案公司。等职业生涯结束时，我希望人们记得我不仅是个好球员，更是个好人。

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